Hilangnya Minat dan Semangat Hidup: Memahami Anhedonia

Pernahkah sahabat merasa hampa, kehilangan minat terhadap hal-hal yang dulunya pernah sahabat sukai, atau bahkan sulit untuk…

Mengenal Apa Itu PAFI, dan Perannya Di Dunia Kesehatan

Kesehatan  merupakan satu hal yang berharga dalam kehidupan. Selayaknya waktu, kesehatan merupakan anugerah dari Allah Ta'…

Tidur yang Cukup: Pentingnya Istirahat yang Berkualitas dalam Menjaga Kesehatan

Tidur adalah salah satu kebutuhan mendasar manusia yang sering kali dianggap sepele dalam rutinitas harian kita. Banyak orang…

Redakan Stres dengan 9 Makanan Ini

Stres merupakan bagian tak terhindarkan dalam kehidupan sehari-hari ya sahabat. Semua orang pasti pernah merasakan stres, bu…

Bolehkah Kita Marah? Ini Dia Cara Meredakan dan Mengendalikan Amarah

Setiap orang pasti pernah marah, ya sahabat. Entah itu merasa kesal , kecewa atau frustasi karena suatu keadaan atau perila…

Kebiasaan Buruk yang Merugikan dan Mengganggu Kesehatan Mental

Setiap orang pastinya pernah melakukan perbuatan buruk yang merugikan dirinya sendiri. Bukan hanya perbuatan yang tampak besa…

10 Tips Memulai Pola Hidup Sehat

Menjalani pola hidup sehat merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jangka panjang ya sahabat. Namun, memul…

8 Cara Agar Tetap Semangat Menjalani Hidup

Semangat adalah sesuatu yang penting dalam hidup ya sahabat. Tanpa semangat, kita mungkin akan merasa malas, tidak berdaya…