Bolehkah Kita Marah? Ini Dia Cara Meredakan dan Mengendalikan Amarah

Setiap orang pasti pernah marah, ya sahabat. Entah itu merasa kesal , kecewa atau frustasi karena suatu keadaan atau perila…

Kebiasaan Buruk yang Merugikan dan Mengganggu Kesehatan Mental

Setiap orang pastinya pernah melakukan perbuatan buruk yang merugikan dirinya sendiri. Bukan hanya perbuatan yang tampak besa…

10 Tips Memulai Pola Hidup Sehat

Menjalani pola hidup sehat merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jangka panjang ya sahabat. Namun, memul…

8 Cara Agar Tetap Semangat Menjalani Hidup

Semangat adalah sesuatu yang penting dalam hidup ya sahabat. Tanpa semangat, kita mungkin akan merasa malas, tidak berdaya…

Healing Bukan Sekadar Liburan atau Jalan-Jalan

Healing , sebuah kata yang lagi sering kita dengar ya beberapa waktu ini sahabat. Ya, banyak orang memang lagi sering menguc…

Cara Mengatasi Overthinking, Kuncinya 'Sadar'

Apa itu overthinking? - Overthinking  merupakan suatu kondisi saat diri sedang memikirkan sesuatu secara berlebihan dan terus…

Manfaat Terong Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Terong ternyata banyak manfaatnya ya sahabat. Si buah ungu yang sering dianggap sayuran ini memang memiliki kandungan yang k…

Sepeda Touring Terbaik Rekomendasi dari SehatQ

Bersepeda atau gowes telah menjadi salah satu olah raga yang digandrungi banyak orang, terutama di masa pandemi covid-19 ini ya…