8 Cara Agar Tetap Semangat Menjalani Hidup

Semangat adalah sesuatu yang penting dalam hidup ya sahabat. Tanpa semangat, kita mungkin akan merasa malas, tidak berdaya…

Healing Bukan Sekadar Liburan atau Jalan-Jalan

Healing , sebuah kata yang lagi sering kita dengar ya beberapa waktu ini sahabat. Ya, banyak orang memang lagi sering menguc…

Menangis Dalam Islam dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Apakah boleh menangis? - Setiap orang pasti pernah menangis, baik itu laki-laki atau perempuan, anak-anak atau pun orang d…

Cara Mengatasi Overthinking, Kuncinya 'Sadar'

Apa itu overthinking? - Overthinking  merupakan suatu kondisi saat diri sedang memikirkan sesuatu secara berlebihan dan terus…

Insecure? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Apa artinya insecure ?  -  Sahabat ilmair pasti pernah ya merasa enggak nyaman dengan diri sendiri atau merasa diri enggak …

Self-Talk, Seni Berdialog Dengan Diri Sendiri

Sahabat ilmair pernah kan ya berdialog dengan diri sendiri? Humm ... seperti  ngomong sendiri gitu ya, tapi bukan yang sifat…